Orang-orang BODOH ekspresikan kemarahannya

Orang-orang bodoh mengekspresikan kemarahan mereka secara terbuka, tetapi orang yang bijaksana sabar dan menahannya”  (Amsal 29:11 GNT).
Kemarahan mengacaukan banyak orang di dunia kita saat ini. Kami hanya tidak tahu bagaimana menangani kemarahan kami seperti yang kami miliki di masa lalu. Salah satu jawaban Alkitab yang paling sederhana namun paling mendalam untuk kemarahan kita muncul dalam Amsal 29:11: “Orang bodoh mengekspresikan kemarahan mereka secara terbuka, tetapi orang yang bijaksana sabar dan menahannya” (GNT).
Pikirkan sebelum Anda berbicara. Penundaan adalah obat luar biasa untuk kemarahan. Anda tidak perlu menunda tanpa batas. Jika Anda memiliki masalah yang harus Anda tangani, Anda harus melakukannya. Kemarahan yang tertunda tanpa batas menjadi kepahitan. Itu lebih buruk daripada kemarahan. Kemarahan tidak selalu dosa. Kepahitan adalah dosa.
Jika Anda merespons secara impulsif, Anda cenderung merespons dengan marah. Jika Anda menunggu untuk berbicara tentang konflik apa pun yang Anda hadapi, Anda akan menjadi lebih rasional dan masuk akal ketika Anda melakukannya. Semakin lama Anda menahan amarah Anda, semakin baik respons Anda. Beri dirimu waktu untuk berpikir.
Ketika konflik muncul dan Anda memberi diri Anda waktu untuk berpikir, apa yang harus Anda pikirkan? Pertimbangkan lima pertanyaan berikut:

T: Truth. Apakah itu benar? Apakah saya akan mengatakan yang sebenarnya?

H: Help. Apakah itu membantu? Atau apakah itu hanya akan merugikan orang lain?
I: Inspiration. Apakah itu inspirasional? Apakah itu membangun atau apakah itu meruntuhkan?

N: Necessary. Apakah itu perlu? Jika tidak perlu, mengapa saya harus mengatakannya?

K: Kindness. Apakah itu baik?
THINK / BERPIKIR sebelum berbicara. Renungkan sebelum Anda bereaksi. Itu akan memperlambat kemarahan Anda setiap saat.

Untuk Direnungkan

Pikirkan kembali argumen baru-baru ini. Akankah lebih banyak waktu sebelum Anda menanggapi telah membantu situasi?
Pertanyaan apa dalam akronim THINK yang paling mungkin membantu Anda ketika Anda marah?
Apa tantangan terbesar untuk memberi diri Anda lebih banyak waktu sebelum menjawab saat Anda marah?